Wojna może powodować nie tylko stres fizyczny, ale także emocjonalny. Adaptacja do nowego życia, budowanie wszystkiego od nowa i ciągłe martwienie się o tych, którzy pozostali, to prawdziwe wyzwanie, z którym nie zawsze można sobie poradzić samodzielnie.
Czy mieliście do czynienia z podobnymi uczuciami? Izolacja od znanego otoczenia, niepewność przyszłości – to prawdziwe utrapienia, których rozwiązanie może przytłoczyć. W takich sytuacjach ważne jest, aby zwrócić się o pomoc do specjalistów.
Potrzebuję pomocy. Dokąd się zgłosić?
Międzynarodowa Organizacja ds. Migracji (IOM) uruchomiła linię wsparcia psychologicznego. Ta inicjatywa ma na celu zapewnienie wsparcia emocjonalnego osobom, które przeżywają trudności związane z wojną.
Linia wsparcia psychologicznego IOM jest dostępna bezpłatnie i anonimowo od godziny 10:00 do 20:00 codziennie, także w weekendy. Z konsultantem możecie porozmawiać w ojczystym języku ukraińskim, rosyjskim, angielskim, arabskim i bengalskim.
Numery telefonów:
- Ukraina: 0 800 211 444;
- Polska: +48 22 104 32 38, +48 800 088 091;
- Węgry: +36 80 984 544 (oprócz niedzieli);
- Wielka Brytania: +44 808 164 8668;
- Litwa: +370 800 00 474;
- Czechy: +420 800 050 770.
Czytaj też:
Мистецька резиденція для талановитих митців ЛГБТКІА+. Останні дні реєстрації
